İnsanları hoşnut etmekteki alışkanlığım nedeniyle, refahım için sınırlar koymakta zorlanıyor ve bu sınırları sürdürmekte problem yaşıyorum.

İnsanları hoşnut etmekteki alışkanlığım nedeniyle, refahım için sınırlar koymakta zorlanıyor ve bu sınırları sürdürmekte problem yaşıyorum.

Doğru sınırları belirlemek, değerlerinize, ihtiyaçlarınıza, psikolojik sağlığınıza, bilinç seviyenize ve ruhsal idrakınıza bağlı karmaşık bir konudur. Fiziksel şiddet, aldatma, kasıtlı duygusal istismar, yalan söyleme, hırsızlık, dolandırıcılık, tecrit vb. gibi çoğun...
Ortak bir ilişki dili nasıl yaratılır?

Ortak bir ilişki dili nasıl yaratılır?

İlk adım, sizin ve partnerinizin hangi bilinç seviyesinde olduğunu belirlemektir (büyü, egosantrik, konformist, rasyonel, çoğulcu veya integral), çünkü farklı seviyelerdeki insanlar iyi, doğru, güzel ve pratik olanı doğrulamak için farklı argümanlar kullanır. Aynı...
Koşulsuz olarak nasıl sevebilirim?

Koşulsuz olarak nasıl sevebilirim?

Koşulsuz sevginin iki biçimi vardır. Bunlardan biri, örneğin bir çocuğu, evcil hayvanı, ebeveyni veya partneri koşulsuz sevmektir. Bu, her ne olursa olsun, kendimi maddi ve fiziksel sağlığınızı, öğrenme, iyileşme, büyüme ve uyanışınızı beslemek amacıyla genişletiyorum...
Neden evliliğimizdeki çatışmalar tekrar ediyor?

Neden evliliğimizdeki çatışmalar tekrar ediyor?

Bunun birçok nedeni veya bu nedenlerin bir kombinasyonu olabilir. Bunlardan ilki, tekrar tekrar tetiklenen ve asla sizin veya eşinizin “sahiplenip” iyileştirmediği “çözülmemiş çocukluk çağı yaraları ve travmaları olabilir. Bu durumda, bir terapi...
Öfke ve korku kaçınılmaz mı?

Öfke ve korku kaçınılmaz mı?

Duyguları hissedebilmek bizi insan yapan şeylerin bir parçasıdır. Yani evet, duygular kaçınılmazdır. Birincil duygular, destekleyici olmayan bir çevreye, bakıcı başarısızlığına ve çocukluğumuzda karşılaştığımız olumsuz deneyimlere tepki olarak evrimleşmiş ve karmaşık...