——————————————–
İntegral İlişkiler Etkinliği:
Eşinizin ihtiyaçlarınızı karşılamasını sağlamak için gözlemlerinizi ve ilgili duygularınızı şiddet içermeyen ve şefkatli bir şekilde nasıl ileteceğinizi öğrenin ve uygulayın.
Özellikle aşk ilişkilerinizde, başkalarıyla ilişki kurarken özel ihtiyaçlarınızı belirleyin.
Eşinizin davranışlarına ilişkin gözlemlerinizi, ihtiyaçlarınız karşılanmadığında içinizde uyarılan duygulardan ayırın.
Bu duyguları, yorumlardan ve stratejilerden ayırarak otantik, tehdit edici olmayan bir şekilde ifade edin.
Şefkatli bağlantı ve karşılıklı anlayış dışında bir sonuca bağlanmadan, partnerinizin ihtiyaçlarınızı ne ve neden, ne zaman, nerede ve nasıl karşılamasını istediğinizi açıkça bildiren yapılabilir taleplerde bulunun.
İhtiyaç ve muhtaçlık arasındaki farkı anlayın.
Partnerinize sıkıntı içindeyken gözlemini, yarattığı duyguyu ve karşılanmayan ihtiyacı tahmin ederek empati kurun ve ardından sevgiyi ve bağlantıyı yeniden kurmak için bir teklifte bulunun.
Katılım ücreti: 150 TL
Düşük gelirli katılımcılar bizimle iletişime geçip gönüllü iş veya burslu fiyat bilgileri hakkında bilgi alabilir.
Ödemeni etkinlik öncesi İntegral Center’da ya da iban yoluyla yapabilirsin.
Program:
15:00-15:30 Tanışma ve Sosyal Zaman
15:30-16:30 Meditasyon ve Koşulsuz Sevgi Çemberi
16:30-18:00 Haftanın Konusu, Sorular, Cevaplar ve Tartisma
19:30-? Sorular, Cevaplar ve Tartışma
-Etkinliğimizden sonra bizimle Bigchefs’te yemeğe katılabilirsiniz.
-Etkinliklerimizde çay, kahve ve atıştırmalık ikramlarımız bulunmaktadır.
Adres: Integral Center
Lati Lokum Sk. Çınar Apt. No:12,
Kat 4, D 14 Mecidiyeköy
34387 Şişli/İstanbul
Telefon: 0531 655 9306
İntegral Center’ın adresine ve nasıl geleceğinizle ilgili videolara aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:
Google Maps: https://g.page/Integralcenteristanbul?share
Mecidiyeköy Metrobüs’ten İntegral Center’a Nasıl Ulaşırım:
Şişli / Mecidiyeköy Metrobüs Durağı’ndan:
Köprünün üzerinden Trump Tower’a doğru yürüyünüz ve yaklaşık 150 metre devam ediniz.
Aslı Börek yanından Lati Lokum sokağa giriniz.
Sokakta yaklaşık 150 metre düz yürüyünüz.
Binamızı Şok Market’in karşısında bulacaksınız.
14 numarayı tuşlayıp zile basınız.
Mecidiyeköy Metro’dan İntegral Center’a Nasıl Gelebilirim:
Şişli / Mecidiyeköy Metro İstasyonu’ndan:
Mecidiyeköy / Metrobüs tabelalarını takip ederek çıkınuz.
E5 Viyadüğünün altından Trump Tower yönünde yürüyünüz.
Aslı Börek yanından Lati Lokum sokağa giriniz.
Sokakta yaklaşık 150 metre düz yürüyünüz.
Binamızı Şok Marketin karşısında bulacaksınız.
14 numarayı tuşlayıp zile basınız.
———————————– English
Integral Relationship Event:
Learn and practice how to communicate your observations and related feelings in a nonviolent and compassionate way in order to get your needs met by your partner.
Identify your specific needs when relating with others, especially in your love relationships.
Separate your observations of your partner’s behavior from the feelings that are stimulated in you when your needs are not met.
Express these feelings in an authentic, nonthreatening way by distinguishing them from interpretations and strategies.
Without being attached to an outcome other than compassionate connection and mutual understanding, make doable requests that clearly communicate what and why, when, where, and how you want your partner to meet your needs.
Understand the difference between needs and neediness.
Offer your partner empathy when he or she is in distress by guessing his or her observation, the feeling created, and the unmet need—and then make an offer to reestablish love and connection.
Participation fee: 150 TL
Low-income participants can contact us and get information about work exchanges or scholarship price information. You can make your payment before the event in Integral Center or via IBAN
Program:
15:00-15:30 Meeting and Social Time
15:30-16:30 Meditation and Unconditional Love Circle
16:30-18:00 Topic of the Week
18:00-? Questions, Answer and Discussion
-After our event, you can join us for dinner at Bigchefs.
– We offer tea, coffee, and snacks at our events.
Address: Integral Center
Lati Lokum Str. Çınar Apt. No:12,
Kat 4, D 14 Mecidiyeköy
34387 Şişli/İstanbul
Telefon: 0531 655 9306
You can reach the address of Integral Center and videos about how to come from the links below:
Google Maps: https://g.page/Integralcenteristanbul?share
How to I get Integral Center from Mecidiyekoy Metrobus:
From Şişli / Mecidiyeköy Metrobus Station:
Walk over the bridge towards Trump Tower and continue for about 150 meters.
Enter Lati Lokum Street next to Aslı Börek.
Walk straight for about 150 meters on the street.
You will find our building opposite Şok Market.
Dial the number 14 and press the bell.
How to I get Integral Center from Mecidiyekoy Metro:
From Şişli / Mecidiyeköy Metro Station:
Exit by following the Mecidiyeköy / Metrobus signs.
Walk under the E5 Viaduct in the direction of Trump Tower.
Enter Lati Lokum Street next to Aslı Börek.
Walk straight for about 150 meters on the street.
You will find our building opposite the Şok Market.
Dial the number 14 and press the bell.