(Scroll down for English)

——————————————–

İntegral İlişkiler Etkinliği:

Eşinizin gerçekliğine yönelik birincil duygusal kavganız, kaçışınız veya donma tepkileriniz için onları suçlama yoluyla dışa yansıtmak yerine, tam sorumluluk alarak duygusal olarak nasıl ulaşılabilir olunacağını öğrenin ve aşk ilişkinizi derinleştirin.

Gözlemlerinizi ve algılarınızı duygusal tepkilerinizden ayırın.

Partnerinizin içinizde acı veren duygu ve hisleri “yaratmadığını”, bunun yerine içinizde halihazırda bilinçsiz psikolojik yaralar ve travmalar barındıran “uyarıcı” veya “tetikleyici” olduğunun farkına varın.

Yaralı benliğinizden tepki vermek yerine, bu tetikleyiciler ile tepkiniz arasında bir boşluk yaratın.

Birincil duygusal tepkileriniz tarafından korunan, altta yatan savunmasız ve acı verici duygularla temasa geçin.

Duygularınızı ayrıştırmak, bastırmak, reddetmek, görmezden gelmek veya bölmek yerine onları farklılaştırarak ve (yeniden) sahiplenerek (duygularım var ama ben duygularım değilim) bütünleştirin.

Eşinizle, kavga etmek ve ayrılmak yerine, kendinizi daha sakin ve daha uyumlu hissettiğinizde, bilinçsiz yaralarınız, travmalarınız ve gerçekleşmemiş potansiyelleriniz tarafından korunmayan mantıklı ve savunmasız bir şekilde yeniden girin.

Tüm ilişkilerinizde artan barış, neşe, canlılık, kırılganlık, şefkat, yakınlık ve bağlantıya yol açan bu “savunmasız sevgi” yaklaşımının faydalarından yararlanın.

Modül 19’da, yanlış inançlarınızla ve en derin korkularınızla yüzleşerek ve gerçek kimliğinizi tanıyarak derin iyileşme sürecine hazır olun.

Katılım ücreti: 100 TL
Düşük gelirli katılımcılar bizimle iletişime geçip gönüllü iş veya burslu fiyat bilgileri hakkında bilgi alabilir.
Ödemeni etkinlik öncesi İntegral Center’da ya da iban yoluyla yapabilirsin.

Program:
16.30-17.00 Tanışma ve Sosyal Zaman
17:00-18:00 Meditasyon ve Koşulsuz Sevgi Çemberi
18:00-19:30 Haftanın Konusu
19:30-? Sorular, Cevaplar ve Tartışma

-Etkinliğimizden sonra bizimle Bigchefs’te yemeğe katılabilirsiniz.
-Etkinliklerimizde çay, kahve ve atıştırmalık ikramlarımız bulunmaktadır.
-Etkinliğimiz İngilizce olup etkinlik sırasında Türkçeye çevrilmektedir.

Adres: Integral Center

Lati Lokum Sk. Çınar Apt. No:12,

Kat 4, D 14 Mecidiyeköy

34387 Şişli/İstanbul

Telefon: 0531 655 9306

İntegral Center’ın adresine ve nasıl geleceğinizle ilgili videolara aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:

Google Maps: https://g.page/Integralcenteristanbul?share

Mecidiyeköy Metrobüs’ten İntegral Center’a Nasıl Ulaşırım:

https://youtu.be/gchowmrSvTg

Şişli / Mecidiyeköy Metrobüs Durağı’ndan:
Köprünün üzerinden Trump Tower’a doğru yürüyünüz ve yaklaşık 150 metre devam ediniz.
Aslı Börek yanından Lati Lokum sokağa giriniz.
Sokakta yaklaşık 150 metre düz yürüyünüz.
Binamızı Şok Market’in karşısında bulacaksınız.
14 numarayı tuşlayıp zile basınız.

Mecidiyeköy Metro’dan İntegral Center’a Nasıl Gelebilirim:

https://youtu.be/fQd8OqyCc3g

Şişli / Mecidiyeköy Metro İstasyonu’ndan:
Mecidiyeköy / Metrobüs tabelalarını takip ederek çıkınuz.
E5 Viyadüğünün altından Trump Tower yönünde yürüyünüz.
Aslı Börek yanından Lati Lokum sokağa giriniz.
Sokakta yaklaşık 150 metre düz yürüyünüz.
Binamızı Şok Marketin karşısında bulacaksınız.
14 numarayı tuşlayıp zile basınız.

———————————– English

Integral Relationship Event:

Learn and practice how to become emotionally available and deepen your love relationship by taking full responsibility for your primary emotional fight, flight, or freeze reactions to your partner’s reality, instead of projecting them outward onto him or her through blaming.

Separate your observations and perceptions from your emotional reactions.

Realize that your partner is not “creating” painful emotions and feelings in you, but rather “stimulates” or “triggers” already present unconscious psychological wounds and trauma in you.

Create a space between these triggers and your response, instead of reacting from your wounded self.

Get in touch with underlying vulnerable and painful feelings that are protected by your primary emotional reactions.

Integrate your feelings by differentiating and (re-)owning them (I have feelings, but I am not my feelings) instead of dissociating, repressing, denying, ignoring, or splitting them off.

Re-enter the communication with your partner in a sensible and vulnerable way that is not defended by your unconscious wounds, trauma, and unrealized potentials once you feel calmer and more in tune with yourself, instead of fighting and separating.

Enjoy the benefits of this “undefended love” approach that leads to increasing peace, joy, aliveness, vulnerability, compassion, intimacy, and connection in all your relationships.

Become ready for the deep healing process, in practice Module 19, through facing your false beliefs and deepest fears and recognizing your true identity.

Participation fee: 100 TL
Low-income participants can contact us and get information about work exchanges or scholarship price information. You can make your payment before the event in Integral Center or via IBAN

Program:
16.30-17.00 Meeting and Social Time
17:00-18:00 Meditation and Unconditional Love Circle
18:00-19:30 Topic of the Week
19:30-? Questions, Answer and Discussion

-After our event, you can join us for dinner at Bigchefs.
– We offer tea, coffee, and snacks at our events.
– Our event is in English and is translated into Turkish during the event.

Address: Integral Center

Lati Lokum Str. Çınar Apt. No:12,

Kat 4, D 14 Mecidiyeköy

34387 Şişli/İstanbul

Telefon: 0531 655 9306

You can reach the address of Integral Center and videos about how to come from the links below:

Google Maps: https://g.page/Integralcenteristanbul?share

How to I get Integral Center from Mecidiyekoy Metrobus:

https://youtu.be/gchowmrSvTg

From Şişli / Mecidiyeköy Metrobus Station:
Walk over the bridge towards Trump Tower and continue for about 150 meters.
Enter Lati Lokum Street next to Aslı Börek.
Walk straight for about 150 meters on the street.
You will find our building opposite Şok Market.
Dial the number 14 and press the bell.

How to I get Integral Center from Mecidiyekoy Metro:

https://youtu.be/fQd8OqyCc3g

From Şişli / Mecidiyeköy Metro Station:
Exit by following the Mecidiyeköy / Metrobus signs.
Walk under the E5 Viaduct in the direction of Trump Tower.
Enter Lati Lokum Street next to Aslı Börek.
Walk straight for about 150 meters on the street.
You will find our building opposite the Şok Market.
Dial the number 14 and press the bell.