Koşulsuz sevginin iki biçimi vardır. Bunlardan biri, örneğin bir çocuğu, evcil hayvanı, ebeveyni veya partneri koşulsuz sevmektir. Bu, her ne olursa olsun, kendimi maddi ve fiziksel sağlığınızı, öğrenme, iyileşme, büyüme ve uyanışınızı beslemek amacıyla genişletiyorum anlamına gelir. Karşılığında hiçbir şey beklemeden ve dolayısıyla koşulsuz olarak uzatılır. Bununla birlikte, bu aşk başkalarıyla aynı şekilde genişletilmez ve böylece lokalize olur. Ayrıca, sevginiz kötüye kullanılırsa, birileri sizden yararlanırsa, sevginizi reddederse veya kendini yıkıcı yollarla kullanırsa, artık kendinizi genişletmeyeceksiniz, çünkü bu açıkça onların refahını beslemeyecektir ve bu yüzden sevgi dolu değildir. Alkollü birine alkol ya da para vermek sevgi dolu değil, sadece bağımlılıkdır. Başka bir deyişle, koşulsuz sevmenin istismara yeri yoktur.
Koşulsuz sevginin diğer biçimi evrenseldir ve kendimizi içerir. Farkındalığımızda, yargılama, arzu, bağlılık, nefret veya korku olmadan, her an ortaya çıkan her şeyin koşulsuz olarak kabulüdür. Manevi terimlerle, buna tam olarak var olma ile tam teslim olma ve uyanma denir.
Her ikisi de çabalamak için idealler olarak görülebilir. Bildiğim hiç kimse mükemmel değil. İlişkilerimiz de dahil olmak üzere iç ve dış dünyamızın karmaşıklıkta (ve aynı zamanda özgürlükte) sürekli artması ve bununla birlikte koşulsuz sevme zorluğunun da sonu yoktur.