Ben çok duygusalım ve bu beni yıpratıyor. Ne yapmalıyım?

Ben çok duygusalım ve bu beni yıpratıyor. Ne yapmalıyım?

Psikolojik olarak sağlıklı insanlarda, duygular ya ihtiyaçlarımız karşılanmadığında önemli bilgiler verir ya da çözülmemiş bazı çocukluk çağı yaralarına / gölgelerine işaret eder. İlk durumda, duyguları tanımlamayı ve onları karşılanmayan bir ihtiyaca bağlamayı...
İletişim Sorunları ve Güvensizlik

İletişim Sorunları ve Güvensizlik

Bu, esasen kendini onaylayan ya da ötekinin onayladığı yakınlık ile ilgili olabilir, ki bu bir iç güvensizlik, iletişim becerilerinin eksikliği veya her ikisinden de kaynaklanıyor olabilir.  David Schnarch bunu şöyle karakterize ediyor: Ötekinin onayladığı yakınlık,...
Kadın soruyor: İlişkiler çıkar üzerine mi kuruludur?

Kadın soruyor: İlişkiler çıkar üzerine mi kuruludur?

İhtiyaç temelli ilişkiler genellikle öyledir. Partnerler arasında iki taraf içinde faydalı değiş tokuş olduğu sürece, asimetrik olsa bile, sağlıklı olabilir. Ama ihtiyaçlar ve onları karşılama arzusu değiştiğinde, ilişkiler dengesiz bir hale gelir. Paylaşılan ortak...