Lernen und üben Sie, wie man sich in acht verschiedenen Formen der Liebe und den verschiedenen Zuständen oder Phasen, die sie durchlaufen, zurechtfindet.

Um eine dauerhafte, gesunde und glückliche Liebesbeziehung zu gestalten, ist es wichtig zu verstehen, in welcher Art von Liebesbeziehung Sie und Ihr Partner sich befinden und wie man erfolgreich durch die verschiedenen Zustände oder Phasen navigiert. Die meisten dieser Zustände werden von den Hormonen der “Liebe” gesteuert. Individuen können sich in verschiedenen Phasen befinden und diese in unterschiedlicher Dauer und Intensität erleben, wenn sie sich kennen lernen und immer intimer und verbunden werden, und manchmal auch herausgefordert.

Lust, Sehnsucht und Verlangen werden bei Männern durch das Sexualhormon Testosteron und bei Frauen durch Östrogen gesteuert. Sie stimulieren Verführbarkeit, Offenheit, Empfänglichkeit und Sehnsucht nach körperlicher Nähe/Sexualität.

Verliebtheit wird erfahren, wenn wir eine Person finden, die unsere sexuellen und romantischen Wünsche erfüllt. Sie wird durch Noradrenalin ausgelöst, das unsere Herzfrequenz und unseren Blutdruck erhöht, unseren Appetit senkt und Schlaflosigkeit und Erheiterung verursacht. Es stimuliert auch mehr “Kampf-oder-Flucht-Reaktionen”, was bei neuen Liebhabern oft dazu führt, dass sie überreagieren oder nervös sind.

Romantik wird von Dopamin und Serotonin angetrieben und führt dazu, dass neue Liebende ständig zwanghaft aneinander denken. Sie sind zwar verrückt nach einander, aber es macht sie auch vorübergehend wahnsinnig, so dass sie klare Warnsignale über Unverträglichkeiten und rote Flaggen ignorieren.

Unsicherheit und Konflikte entstehen oft am Ende der Romantikphase, wenn die Liebeshormone nachlassen und sich die Paare im Alltag besser kennen lernen und realistischere Versionen von sich selbst zeigen. Der Schlüssel, um diese Phase erfolgreich zu meistern, liegt darin, Neugier und Offenheit zu zeigen und Gefühle und unerfüllte Bedürfnisse zum Ausdruck zu bringen.

Exklusivität und Engagement werden eingegangen, wenn Paare eine Vereinbarung treffen, sich nicht mehr für andere Partner zu öffnen und sich ausschließlich miteinander zu verabreden.

Bindung und Ehe werden von den Bindungs- und Monogamiehormonen Oxytocin und Vasopressin angetrieben, die vor und während des Orgasmus ansteigen. Langfristige Partnerschaften können über die Romantikphase hinaus befriedigend und aufregend bleiben, wenn die Paare in entscheidenden Entwicklungslinien kompatibel sind, gemeinsame Interessen, Werte und Leidenschaften teilen, sich dem ständigen Lernen, Heilen, Wachsen und Erwachen verschrieben haben und ein gemeinsames Ziel verfolgen, das die Welt zu einem besseren Ort macht.

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