(For English scroll down)
———————————–
Integral Mindfulness Etkinliği
Meditasyon yaparak geçirdikleri köklü dönüşümlerden bahseden insanları duymuşsunuzdur. Eğer meditasyon yapmayı deneyip devam etmekte, alışkanlık geliştirmekte zorlandıysan ve hatta anlatılan dönüşümlerin gerçekliğinden ve meditasyonun etkisinden şüphe duymaya başladıysan, deneyimlerini paylaşmak için bize katıl. Meditasyon pratiğinin etkilerini gözlemlemek için meditasyon ile hemhâl olmak, düzenli meditasyon alışkanlığı geliştirmek ve bunu yaparken uygulamaya ve kendine karşı yumuşak ve şefkatli bir tavır benimsemek etkilidir. Bir gün yap üç gün yapma türünden düzensiz bir meditasyon uygulaması veya içsel olarak endişe ve sonuç odaklı bir tavır yerine; yumuşak, şefkatli ve düzenli bir uygulama ile meditasyon meyvelerini sana sunacaktır.
Bu hafta bize katıl. Meditasyon alışkanlığı geliştirme yolunda bedenini ve zihnini hazırlayacak adımları, içsel şefkat ve yumuşak bir tavır geliştirmenin yöntemlerini ve bu alışkanlığı sürdürmek için sahip olduğun desteklerin neler olduğunu birlikte keşfedelim.
Katılım ücreti: 50 TL
Düşük gelirli katılımcılar bizimle iletişime geçip gönüllü iş veya burslu fiyat bilgileri hakkında bilgi alabilir.
Ödemeni etkinlik öncesi İntegral Center’da ya da iban yoluyla yapabilirsin.
Program:
19:00- 19:30 Tanışma ve Sosyal Zaman
19:30-20:00 Mindfulness Meditasyonu
20:00-21:00 Haftanın Konusu
21:00-? Sorular, Cevaplar ve Tartışma
-Etkinliğimiz İngilizce olup etkinlik sırasında Türkçeye çevrilmektedir.
Adres: Integral Center
Lati Lokum Sk. Çınar Apt. No:12,
Kat 4, D 14 Mecidiyeköy
34387 Şişli/İstanbul
Telefon: 0531 655 9306
İntegral Center’ın adresine ve nasıl geleceğinizle ilgili videolara aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:
Google Maps: https://g.page/Integralcenteristanbul?share
Mecidiyeköy Metrobüs’ten İntegral Center’a Nasıl Ulaşırım:
Şişli / Mecidiyeköy Metrobüs Durağı’ndan:
Köprünün üzerinden Trump Tower’a doğru yürüyünüz ve yaklaşık 150 metre devam ediniz.
Aslı Börek yanından Lati Lokum sokağa giriniz.
Sokakta yaklaşık 150 metre düz yürüyünüz.
Binamızı Şok Market’in karşısında bulacaksınız.
14 numarayı tuşlayıp zile basınız.
Mecidiyeköy Metro’dan İntegral Center’a Nasıl Gelebilirim?
Şişli / Mecidiyeköy Metro İstasyonu’ndan:
Mecidiyeköy / Metrobüs tabelalarını takip ederek çıkınuz.
E5 Viyadüğünün altından Trump Tower yönünde yürüyünüz.
Aslı Börek yanından Lati Lokum sokağa giriniz.
Sokakta yaklaşık 150 metre düz yürüyünüz.
Binamızı Şok Marketin karşısında bulacaksınız.
14 numarayı tuşlayıp zile basınız.
———————————– English
Integral Mindfulness Event:
You may have heard of people talking about the radical transformations they have undergone by meditating. If you’ve been trying to meditate and find it hard to continue, develop habits, or even begin to doubt the reality of the transformations described and the effectiveness of meditation, join us to share your experiences. In order to observe the effects of meditation practice, it is effective to be involved with meditation, develop a regular meditation habit, and adopt a gentle and compassionate attitude towards the practice and oneself while doing this. Instead of doing one day, doing three days, disorganized meditation practice, or an internally anxious and result-oriented attitude; With gentle, compassionate, and regular practice, meditation will bring you the fruits of your life.
Join us this week. Let’s explore together the steps that will prepare your body and mind on the way to develop a meditation habit, the methods of developing inner compassion and a gentle attitude, and what support you have to maintain this habit.
Participation fee: 50 TL
Low-income participants can contact us and get information about work exchanges or scholarship price information. You can make your payment before the event in Integral Center or via IBAN
Program:
19:00- 19:30 Meeting and Social Time
19:30-20:00 Mindfulness Meditation
20:00-21:00 Topic of the Week
21:00-? Questions, Answers, and Discussion
– Our event is in English and is translated into Turkish during the event.
Address: Integral Center
Lati Lokum Str. Çınar Apt. No:12,
Kat 4, D 14 Mecidiyeköy
34387 Şişli/İstanbul
Telefon: 0531 655 9306
You can reach the address of Integral Center and videos about how to come from the links below:
Google Maps: https://g.page/Integralcenteristanbul?share
How to I get Integral Center from Mecidiyekoy Metrobus
From Şişli / Mecidiyeköy Metrobus Station:
Walk over the bridge towards Trump Tower and continue for about 150 meters.
Enter Lati Lokum Street next to Aslı Börek.
Walk straight for about 150 meters on the street.
You will find our building opposite Şok Market.
Dial the number 14 and press the bell.
How to I get Integral Center from Mecidiyekoy Metro:
From Şişli / Mecidiyeköy Metro Station:
Exit by following the Mecidiyeköy / Metrobus signs.
Walk under the E5 Viaduct in the direction of Trump Tower.
Enter Lati Lokum Street next to Aslı Börek.
Walk straight for about 150 meters on the street.
You will find our building opposite the Şok Market.
Dial the number 14 and press the bell.