(For English scroll down)
———————————–
Mindfulness Etkinliği
Bunu, kafanızdaki farklı negatif seslerle bir diyaloğa girerek yapabilirsiniz. Bu işleme Sesli Diyalog Süreci denir. Bu metod Hal ve Sidra Stone tarafından 1972’de geliştirildi ve 1999’da Genpo Roshi tarafından ilerletildi. İlk adım farklı sesleri tanımak ve onları onurlandırarak onlarla saygılı bir şekilde konuşmaktır. Sonuçta, sizin hakkınızda önemli bilgilere sahipler ve onlarla savaşmak onların daha güçlü bir şekilde karşılık vermelerini sağlar. Bu diyalog, sınırlayıcı benlik kavramlarını aşmanıza olanak tanır ve Ego veya sahte benlik olarak adlandırılan bir çok farklı alt benliğinizin (duygusal/zihinsel durumlar) farkına varmanızı sağlar. Daha sonra, şefkat, bağlanma, minnettarlık, vizyon, sezgi, yaratıcılık, bilgelik ve sevgi gibi koşullandırılmış Egonuzun ötesindeki sürekli mevcut bilinç durumları tarafından yönlendirilirsiniz. Bu rehberler içsel olarak, çelişkili olumsuz düşünceler olarak duyulmaz. Bunun yerine, ancak egonun yarattığı gürültü aşıldığı zaman hissedilebilirler. Herhangi bir yargılama olmaksızın, bize rehberlik eden önsezi veya iç seslerimiz şimdiki anın farkındalığı aracılığıyla sezgiselleştirilebilirler. Sesli diyalog süreci boyunca yönlendirilmek ve aşkın benliğinize uyanmak için bize katılın katılın.
Program:
19:00- 19:30 Tanışma ve Sosyal Zaman
19:30-20:00 Meditasyon
20:00-21:00 Negatif Düşüncelerimden Nasıl Kurtulabilirim?
21:00-? Sorular, Cevaplar ve Tartışma
Adres: Integral Center
Lati Lokum Sk. Çınar Apt. No:12,
Kat 4, D 14 Mecidiyeköy
34387 Şişli/İstanbul
Telefon: 0531 655 9306
Google Maps: https://g.page/Integralcenteristanbul?share
Yol Tarifi:
Şişli / Mecidiyeköy Metrobüs Durağı’ndan:
Köprünün üstünden / dibinde Trump Tower’a doğru yürüyün ve yaklaşık 150 metre devam edin.
Aslı Börek yanından Lati Lokum sokağa girin.
Sokakta yaklaşık 150 metre düz yürüyün.
Binamız Şok Marketin karşısında.
14ü tuşlayıp zile basın.
Şişli / Mecidiyeköy Metro İstasyonu’ndan:
Mecidiyeköy / Metrobüs tabelalarını takip ederek çıkın.
E5 Viyadüğünün altından Trump Tower yönünde yürüyün.
Aslı Börek yanından Lati Lokum sokağa girin.
Sokakta yaklaşık 150 metre düz yürüyün.
Binamız Şok Marketin karşısında.
14ü tuşlayıp zile basın.
———————————–
English
We would like to invite you to our series of workshops on self-development and mindfulness with German-American author, trainer, and relationship consultant – Martin Ucik.
Join us this Thursday, 2. Dec for our FREE Integral Mindfulness event: How to get rid of negative thoughts. You will first be guided through a mindfulness meditation. It allows you to disidentify from the negative material, physical, mental, emotional, and even spiritual desires, attachments, and hatreds of the Ego. The Ego is your conditioned separate sense of self that causes you and others suffering.
This will be followed by a practice in which you will be guided to speak to different negative thoughts through a process called “Voice Dialog”. This allows you to awaken to your true being and authentic self.
Topic: How to get rid of negative thoughts
Date: Thursday, December 2nd
Time: 19:00 PM – 21:00 PM
Location: Lati Lokum sk. No:12 Çınar apt. Kat:4 Daire:14, 34387 Şişli/İstanbul (Mecidiyeköy)
Language: English, translated to Turkish
The program:
19:00- 19:30 Introduction and social time
19:30-20:00 Meditation
20:00-21:00 How to get rid of negative thoughts
21:00-? Questions, answers and discussion
This event will be in English with an English-to-Turkish Translator simultaneously translating Martin Ucik.
Fill out the registration form below to let us know that you will be joining us this Thursday!
Looking forward to seeing you!