
Cinselliğe sevgiden daha fazla önem vermek bir hata mıdır?
Niyetlerin, duyguların ve arzuların hakkında tamamen açık ve dürüstsen ve bunlar ortak ise, cinsellik karşılıklı kabul edilmiş ve sağlıklıysa cinsellikle sevgiden daha fazla ilgilenmekle ilgili bir sorun görmüyorum. Bununla birlikte, kadınlar genellikle cinsel...

Birbirimizi hala seviyoruz ama artık bir seks hayatımız yok. Neden?
Cevap ve çözüm, varlığımızın dört boyutundan birinde bulunur. Bir neden, iç aklımız ve duygularımızdan kaynaklanabilir -David Schnarch'in yazdığı gibi, en büyük seks organımız beyindir. Duygusal engeller ve travma, çözülmemiş farklılıklar ve çatışmalar, duygusal...

Türkiye’de neden yeteri kadar gelişmiş erkek yok?
Her şeyden önce, hiçbir kadın Türkiye'deki “bütün” erkekleri tanımıyor ve bu düşünce “evrimleşmiş” bir partneri kendine çekme yolunu kapatır. İkincisi, bilinç, zihinsel, spiritüel/dini, duygusal, cinsel, kinestetik, ahlaki değerler, bakım, iletişim, empati, sanatsal...

Mucizeleri hayatıma nasıl çekebilirim? Son yıllarda ilişkilerimde neden negatif enerjili ve akıl hastası insanları çekiyorum? Ruh eşi ilişkisi yaşamak için doğru partneri nasıl çekebilirim? Şimdiye kadar dikkatini çektiğim şeylerin neden dikatini çektim?
Her şeyden önce, doğduğumuz ve canlı bilinçli insanlar olduğumuz gerçeği zaten bir mucizedir. Ne kadar mutsuz, talihsiz, kötü muamele görmüş, ezilmiş, manipüle edilmiş, yanlış anlaşılmış, mağdur edilmiş veya sefil hissedersek hissedelim, şimdiye kadar yaşamış en...

Ruh eşimi nasıl bulabilirim?
Üç seviye ruh eşi vardır. Her yüksek seviye aşılır ve bir önceki seviyeyi içerir. İlk adımınız hangi seviyede ruh eşi bulmak istediğinizi netleştirmek. Fiziksel olarak çekici olduğunu düşündüğünüz, entelektüel zihin ve duygusal kalp seviyesinde “kimya” yı...

Ruh eşi nasıl anlaşılır?
Ruh eşini bulma ve onunla birlikte olma arzunu görüyorum. Bu harika! Her bilinç, spiritüel ve anima/animus kompleksi gelişim seviyesinin kendine ait bir ruh eşi deneyimi vardır. Bir ruh eşi her zaman tezahür etmiş olan dünyadaki varlığımızın (mesela kadın ve erkek)...

Hayat amacımı nasıl gerçekleştirebilir ve ruh eşimi bulabilirim?
İlk adım, diğer tüm canlılarla paylaştığınız biyolojik bir amacınız olduğunu fark etmektir. Fiziksel olarak kime ilgi duyduğunuzu ve yaşam tarzı seçimlerinizde kiminle uyumlu olduğunuzu belirler. İkinci adım, sürekli öğrenme, iyileşme ve büyüme yolunda psikolojik...

Ruhsal olarak gelişmiş insanlar cinsel isteklerini kaybediyor mu?
İnsanlarda libidoyu düzenleyen şeyler cinsiyet hormonları olan testosteron ve östrojen, dopamin ve beyindeki ödül/haz çekirdek akümülatlarına (nucleus accumbens) etki eden ilişkili nörotransmiterlerdir. Bu kimyasallar ya doğal olarak salgılanır, böylece bebek yapma...

Bireysel olarak ve ilişkide spiritüel uyanış ve kişisel olgunluğa nasıl ulaşabilirim?
İlk adım, tüm ruhsal ve kişisel gelişimin birden fazla durum ve aşamada gerçekleştiğini fark etmektir. İkincisi, bu durum ve aşamaların ne olduğunu öğrenmek faydalıdır. Üçüncüsü, uyanma ve büyüme arasındaki farkı ve birbirleriyle nasıl bağlantılı olduklarını anlamak...

Evlilik korkum var. İlişkilerde alttan alan ve özür dileyen hep ben oluyorum: Aldatılma kaygım var ve terk edilme korkum var.
Bu soruyu bizimle paylaştığın için teşekkür ederiz. Sanırım kendini adadığın güvenli bir ilişkide olmakla, hayal kırıklığı korkusu arasında kalmışsın. Bu sorun büyük ihtimalle yüksek kaçıngan ve çok endişeli bağlanma tipiyle alakalı. Eğer öyleyse yedinci ‘Güvenli...

Eleştirilmek ve değişimin sürekli karşıdan beklenmesi
Bu soruyu bizimle paylaştığın için teşekkür ederiz. Partnerimiz için uygun olamamak ve yeterli gelememe duygusu çok sinir bozucu olabilir. İlk olarak partnerin seni öğrenmen, gelişmen, aydınlanman ve böylece bütün potansiyelini keşfetmen için teşvik mi ediyor, yoksa...

İlişkide güven-değer sorunu
Bu soru için teşekkür ederiz. İlişki içerisinde partnerimize artık güvenememek ve değerlerin daha fazla uyuşmaması çok korkutucu olabilir. Güven çoğunlukla içsel bir görevdir. Bu da demek oluyor ki, karşı taraf bizi yarı yolda bıraktığında, biz kendimize iyi...

İki tarafın da ortak olarak birbirine çekildiği ve hazır olduğu bir ilişkiye başlamak
Bu soru için çok teşekkür ederiz. Böyle bir ilişkiye özlem duyduğunu hissediyorum. Fiziksel, cinsel, duygusal ve spiritüel çekicilik birçok biyolojik ve psikolojik faktörden kaynaklanır. Bu faktörler insanlara genellikle gizemli gelir. Her ne kadar bu durumu az...

Tanışamama, rahat olmama
Bu sorunu bizimle paylaştığın için teşekkür ederiz. Demek istediğin fiziksel olarak buluşup birlikte rahat olamamak mı? Bu pratik nedenlerden mi (zaman, para, uzaklık, buluşacak yer olmaması vs.) yoksa duygusal nedenlerden mi (yeterince çekici bulmama, korku, utanç,...

Bir gün arayıp bir gün aramayan erkek?
Bu soru için teşekkür ederim. Sevdiğimiz kişi tarafından aranmayı beklerken, bizimle iletişime geçmemesi çok sinir bozucu olabilir. İlk olarak aklıma gelen şu, acaba sen ona onun tarafından her gün aranmak istediğini net bir şekilde ifade ettin mi? Belki aşk...

Kendine ve ilişkiye inanmayan erkeğe nasıl davranılır?
Bu soruyu bizimle paylaştığın için teşekkür ederim. Böyle bir ilişkide olmak senin için çok sinir bozucu olmalı, özellikle de sen kendin kim olduğunu ve ne istediğini biliyorsan. İlk olarak kurtarmak ve yardım etmek arasındaki farkı anlamak gerek. Birini kurtarmak, o...

Bencil erkeklerle karşılaşıyorum, terk ettiğim halde dönmek istiyorlar.
Sorun için teşekkür ederim. Tabii ki onlara başta verdiklerin için sana geri gelecekler, çünkü benciller. Asıl soru şu: sen neden onları hayatına çektin ve onlarla bir ilişki başladın? Seni tanımadığım için, sadece öz benlik duygunun düşük olduğuna dair spekülasyon...

İlişki içerisinde partnerlerin sahip olduğu olumsuz kodların partnere yansıması nasıl olur?
Tam olarak soruyu anlamadım, ama sanırım sağlıklı sınırlar koymakla (partnerinin duygusal şiddetini ve zarar verici davranışını kabul etmemek gibi), ‘olumsuz bir kodu’ olan partnerinin acısı için empati kurmakla ve ona bunun üstesinden gelmek için yardım etmekle (bir...

Güvenli bağlanma problemi nasıl çözülür?
Bu soru için teşekkür ederim. Sanırım kastettiğin şey, endişeli, kaçıngan ve şaşırmış/karışmış bağlanma problemlerini çözmek ve nasıl güvenli bir şekilde birine bağlanabileceğimiz. Güvenli bağlanma becerimiz çocukluk dönemimizde kırıldığı için, o dönemdeki...

Evlilik-özgürlük ilişkisi nasıl olmalıdır? Özgür birey evlilik yürütebilir mi?
Sorun için çok teşekkür ederim. Sanırım kendi ve partnerinin özgürlük arzusu ve bir evliliğin güvenliği arasında kalmışsın. Birçok kişi özgürlüğü bağımsızlık ve otonomi ile karıştırıyor. En nihayetinde özgürlük içsel bir durum iken, bağımsızlık ve otonomi dışsal...

Erkeklerin ilişki içinde yönetme arzusu neden olur?
Bu soru için teşekkür ederim. Sanıyorum ki kendini ilişkide güçsüz hissediyorsun. Eğer bir etrafına bakarsan, lider pozisyonundaki erkekler yüksek bir sosyal statüye sahiplerdir, gücü ellerinde tutarlar, en çok parayı kazanırlar VE en çekici (=doğurgan) kadınlarla...

Ömür boyu sürecek evlilik nasıl mümkün?
Bu dileğinin olması beni çok heyecanlandırdı, çünkü bizim vizyonumuz ve misyonumuz, çiftlere hayat boyu sürdürebilir evlilikler için güçlendirmek. Bunun için birkaç anahtar var: Öncelikle çiftlerin bilinç, duygusal, cinsel, spiritüel ve anima/animus kompleksi gibi çok...

Uzun süreli ilişki yaratamıyorum beni sessizce bırakıp gidiyorlar.
Bunu duyduğuma çok üzüldüm. Bu senin için çok kafa karıştırıcı ve üzücü olmalı. Acaba hep aynı tip erkekleri (gelir/statü/beden açısından, duygularını ifade edebilen/edemeyen vs.) mi hayatına çekiyorsun? Yoksa bütün eski sevgililerin birbirinden farklı mıydı? Bir...

Herkese ve herşeye karşı sevgim var ve çoğu zaman aynı anda birden fazla partnere ilgi duyuyorum. Ruh eşimle birlikte olmayı ve onunla evlenmeyi gerçekten istiyorum. Bunu yapabilmek için pratik bir yol var mı?
Herkesi ve heşeyi sevmek harika bir durum. Ayrıca bu çok aşklılık dediğimiz ve cinsellik içeren bir duruma yol açabilir. Herkesi sevme kapasitesine sahipken neden sevgimizi ve cinselliğimizi bir kişiyle sınırlandıralım? Tekeşlilik, korku ve kıskançlıklarımızın doğal...

Partnerimin beni sevmesini nasıl sağlayabilirim? Evlenecek birini nasıl bulabilirim? Hayatımda neden sevgi eksik? Ne zaman aşık olacağım? Sevilmeyi hakedip haketmediğimi nerden bilebilirim? İçsel sevgiyi nasıl bulabilirim?
Bu soruların cevabı büyük ölçüde sevgiyi nasıl tanımladığımıza ve hangi bilinç gelişimi ve manevi farkındalık seviyesinde olduğumuza bağlıdır. Bu, sevme kapasitemizi ve nelerin bize sevildiğimizi hissettirdiğini tanımlar. Cinselliğin ve hayatta kalmanın fiziksel...

Neden her zaman aynı tip (beklentileri olan birisi) erkekleri çekiyorum?
Partnerlerine hangi eksikliğini yansıttığını gör ve bu eksikliği kendi içinde bularak iyileştir. Belki Ennegram 2 tipisindir (yardımcı), bu tip, karşılığında sevilmek ümidiyle, başlangıçta yardım (hatta kurtarmayı) teklif eder. Bu genellikle gerçekleşmez. Eğer iki...

Nasıl dengeli bir ilişkim olabilir? Akışta nasıl kalabilirim? Bağımlı olmadan sevmek mümkün mü?
Bu ve bununla alakalı ilişki sorunları, sizinle eşiniz arasındaki sağlıklı dişil ve eril kutupların dengelenmesi ve uyumlu hale getirilmesi ile çözülebilir. Dişil ve eril enerjiler, cinsiyetlerden bağımsız olarak kadın ve erkekte beden bulabilir. Bununla birlikte,...

Mutlu bir ilişkiye sahip olmak için ne düzeyde bir bilinç gelişimi ve manevi farkındalıkta olmalıyım.
Sen ve partnerin aynı seviyede olduğunuz ve daha yüksek seviyelerin her zaman mümkün olduğunu fark ettiğiniz sürece, herhangi bir gelişim ve farkındalık düzeyinde mutlu bir ilişkiye sahip olabilirsiniz. Böylelikle tüm potansiyellerinizi gerçekleştirmek için birlikte...

İlişkilerimde genellikle yeteri kadar feminen olmadığım ile ilgili bir suçlamayla karşı karşıya kalıyorum.
Büyük bir ihtimalle, sağlıklı maskülen kutbunu yeteri kadar geliştirememiş ve bastırılmış ve sağlıksız bir feminenlikle tanımlanabilecek (Anima) erkekleri etkiliyor olmalısın. Bu şekilde sağlıklı feminenliğinizi ortaya çıkarmanız mümkün olmayacaktır. Bir başka ihtimal...

Bir ilişkiyi başlatmaktan çok sürdürmekte zorlanıyorum. Uzun süreli ilişkilerim olmuyor. İlişkiyi canlı tutamıyorum.
Ya kaçınmacı bir bağlanma stiline sahipsiniz ya da korku-utanç spiralinde hızlı bir şekilde derinlere iniyorsunuz. İlk durum için, size bir test gönderebiliriz ve daha güvenli bir bağlanma stiline geçmeniz için size yardımcı olabiliriz. . İkincisi için ise, ilişkide...

Ruh eşim “O” nerede?
Buna basit bir cevap vermek gerekirse şöyle derim “O” kesinlikle dışarda bir yerlerde! Asıl sorman gereken soru ise şu; ruhunun arzuladığı “O” özel kişi kim? Onu bulmanı engelleyen, içinde taşıdığın bariyerler neler ve O’na nasıl ulaşabilirsin? 750 yıl kadar önce...

Kocam kötü hissettiğinde onunla ben ilgilenirim ama benimle konuşmak istemez. Eğer onunla ilgilenmezsem, bu sefer bana sinirlenir.
Öncelikle eşinin morali bozukken onunla ilgileniyor olman çok şefkatli bir davranış, her ne kadar bu senin için yorucu bir durum olsa da. Onunla ilgilenmemek tabii ki de ilişkiyi iyileştirmek adına bir çözüm değil. Erkekler genelde problemleri oldukları için utanç...

Benim sorunum olumsuz düşüncelere sahip olmam. Ne genel hayatımda ne de özel ilişkilerimdeki insanlara karşı pozitif davranamıyorum. İnsanları kötü bir şekilde yargılıyorum ve hareketlerine kötü karşılıklar veriyorum çünkü sert ve inatçı bir mizacım var. Bu konuda ne yapabilirim?
Olumsuz düşüncelerinin farkında (düşüncelerine tanıklık ediyor) gibi görünüyorsun. Peki bu düşüncelere sahip olan “sen” kimsin? Sahip olduğun düşüncelerinden bu “sen”i ayırdığın zaman, artık sen düşüncelerinden ibaret değilsin. Her hafta Salı günleri düzenlediğimiz...

Para neden ilişkilerde daima önceliktir? Bu bence Türkiye’nin en büyük sorunlarından biri.
Para, insanların aşk ilişkisi modelini yaratmasındaki “3 Büyük” evrensel nedenden biridir. Diğer ikisi ise cinsellik ve birlikte vakit geçirmektir. Ve ilişkilerin bitmesinin de 3 büyük sebebi vardır -tahmin edeceğin gibi- bunlar para, cinsellik ve zamandır. Para ve...

İlişkideki sorunlarımı nasıl çözerim?
Bunun iki yolu var. İnsan ilişkileriyle ilgili bilgi sahibi ve probleminizi çözmenizde size destek olabilecek birisine danışabilirsiniz veya kendinizi eğitebilirsiniz. Bu, otomobilimiz, bahçemiz, sağlığımız vb ile ilgili ilgili bir sorunumuz olduğunda bir uzmana...

İlişkimde tartışma ve kavgadan nasıl kaçınabilirim?
İhtiyaçlarımız karşılanmadığında, öz kimliğimiz tehdit altında olduğunda veya bilinçsiz bir yara tetiklendiğinde partnerimizle tartışır ve kavga ederiz. Her iki durumda da, rahatsızlık veya acı yaşıyoruz ve partnerimizin görüşlerini veya davranışlarını değiştirerek...

Nasıl hem kendime karşı dürüst kalır hem de ilişkim içinde genişlemeye açık olabilirim?
Duygu ve ihtiyaçlarınla temas ederek ve onları yargılayıcı olmadan açıklıkla ifade ederek bunu yapabilirsin. Bu tavır kendine karşı dürüst olurken, içinde olup bitenleri partnerinle paylaşmana olanak tanır. Bu paylaşım partnerinle aranızda size özgü bir yakınlık...

Ben çok duygusalım ve bu beni yıpratıyor. Ne yapmalıyım?
Psikolojik olarak sağlıklı insanlarda, duygular ya ihtiyaçlarımız karşılanmadığında önemli bilgiler verir ya da çözülmemiş bazı çocukluk çağı yaralarına / gölgelerine işaret eder. İlk durumda, duyguları tanımlamayı ve onları karşılanmayan bir ihtiyaca bağlamayı...

İletişim Sorunları ve Güvensizlik
Bu, esasen kendini onaylayan ya da ötekinin onayladığı yakınlık ile ilgili olabilir, ki bu bir iç güvensizlik, iletişim becerilerinin eksikliği veya her ikisinden de kaynaklanıyor olabilir. David Schnarch bunu şöyle karakterize ediyor: Ötekinin onayladığı yakınlık,...

Rutin ve baskı altında olduğum bir ilişkiden sonra daha özgür olduğum bir ilişkiye geçtim. Daha dengeli olmak istiyorum.
Efsanevi/konformist bilinçten daha özgür olduğun ve sorumluluklarının da arttığı modern/rasyonel bilince geçmişsin gibi gözüküyor. Bu büyümede kadınlar genelde daha maskülen olurlar bu da onları dengesizleştirir. Efsanevi aşamada kadınlar daha feminen olur ve erkekler...